लड़कियों को सेल्फ रिलैक्स करने के काम आएंगे ये ब्यूटी ट्रिक्स

 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक लंबे थकान भरे दिन के बाद अक्सर लोगों को लगता है कि उन्हें कुछ ऐसा करना या मिलना चाहिए जो मन को तरोताजा महसूस करवाए। ऑफिस की डेड लाइन, मेट्रो का सफर, जैसी कई चीजों से दिनभर जूझने के बाद ज्यादातर महिलाएं रात में आईने के सामने बैठकर एक स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करती हैं, ताकि मन को शांत कर सके। एक्सपर्ट्स भी यह बात मानते हैं कि अगर मुश्किल और तनाव भरे दिन के बाद आप रात में खुद को 10 से 15 मिनट दें तो आप तरोताजा महसूस कर सकती हैं। पर अक्सर होता है यह है कि माइंड को रिलैक्स करने के चक्कर में ब्यूटी स्किन केयर रूटीन ब्रेक हो जाता है। स्किन केयर रूटीन के ब्रेक होने की वजह से महिलाएं रिलैक्स होने की बजाय परेशान हो जाती हैं। लेकिन कुछ ब्यूटी ट्रिक्स है जिन्हें करने से लड़कियां सेल्फ रिलैक्स पा सकती है। तो आए जानते हैं...

हेयर ऑयलिंग - तन और मन को रिलैक्स करने का सदियों पुराना नुस्खा है बालों में तेल लगाना यानी की हेयर ऑयलिंग। काम से थकान भरे दिन के बाद आप 10 मिनट हेयर ऑयलिंग करके मन को शांत कर सकती हैं। हेयर ऑयलिंग करने के लिए आप कोकोनट, ऑलिव, बादाम या किसी भी अन्य तेल का इस्तेमाल करती हैं। यदि रोजाना 10 मिनट तेल से बालों की मसाज की जाए तो न सिर्फ बाल मजबूत होते हैं बल्कि ये सिर दर्द, माइग्रेन जैसी कई प्रॉब्लम से राहत दिला सकता है।

ऑयल स्पा मसाज - तन और मन को रिलैक्स करने का बेस्ट तरीकों में से एक है ऑयल स्पा मसाज। ये हर महिला की पहली पसंद माना जाता है, क्योंकि ये आसानी से घर पर बहुत ही कम खर्चे में हो सकता है। ऑयल स्पा मसाज के लिए सबसे पहले एक कटोरी में थोड़ा सा बॉडी ऑयल लें। इसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिक्स करें। बॉडी ऑयल और ऑलिव ऑयल को मिक्स करने के बाद पैर, हाथ और कंधों की इस तेल से मालिश करें। मालिश करने से आपकी बॉडी की थकान उतरेगी, साथ ही यह लंबे समय तक एनर्जाइजर महसूस करती है।

फेस शीट मास्क - इन दिनों चेहरे को क्लीन करने और कम समय में फेशियल जैसे ग्लो के लिए फेस शीट मास्क काफी ट्रेंडी है। अगर आप स्पा जैसा रिलैक्सेशन चाहती हैं तो बाजार में मिलने वाले फेस शीट मास्क को ट्राई कर सकती हैं। इस शीट मास्क को चेहरे पर लगाकर आप आराम से बैठ सकती हैं। बाजार में मिलने वाले फेस शीट मास्क को खरीदते समय ध्यान रहे कि इसमें कई तरह के केमिकल मिले होते हैं ऐसे में अपनी स्किन टाइप को देखकर ही फेस शीट मास्क खरीदें। अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है और ब्यूटी प्रोडक्ट्स को ऑब्जर्व नहीं कर पाती है तो इसका इस्तेमाल न करें।

स्पा बाथ - स्पा जैसा रिलैक्स पाने के लिए अक्सर लोग घर के बाहर सैलून में जाते हैं और रुपए खर्च करते हैं। लेकिन स्पा जैसा रिलैक्स आप स्पा बाथ के जरिए भी पा सकते हैं। स्पा बाथ के लिए आप मेडिसिनल ऑयल, ड्राई ब्रश या फिर हॉट शॉवर जैसी चीजें ट्राई कर सकती हैं। स्पा बाथ लेने के बाद थोड़ी देर के लिए आंखों को बंद करके अकेले बैठे। इससे मन भी शांत होगा और बॉडी को भी आराम मिलेगा।