दीपावली एक खुशियो का त्योहार है और इसे सम्पूर्ण हर्ष और उल्लास के साथ मनाना चाहिए. एक छोटी सी योजना और थोड़ा सी अतिरिक्त देखभाल के साथ आप एक स्वस्थ दीवाली का आनन्द उठा सकते है. कैसे रखे शरीर कि देखभाल आइए जाने :
मिठाईयो से बचे
ये बात शायद बहुत से लोगो को बुरी लगे परंतु त्योहारो के आते ही मिलावटी मिठाईयो कि उत्पादकता बढ़ जाती है ताकि लोग ज्यादा से ज्यादा मिलावटी मिठाई बेच कर मुनाफा कमा सके. इसलिए जितना हो सके मिठाईयो से परहेज करें या कौशिश करें कि मिठाई घर पर बनी हो. खोये से बनने वाले उत्पादो से दूर रहे या घर पर बने खोये का इस्तेमाल करें. पेठे का इस्तेमाल किया जा सकता है या फिर बेसन से बने उत्पादो का.
खुद को हाइड्रेटेड रखें
कुछ लोग इस बात का ही पता नहीं चला पाते कि वे भूखे है या फिर प्यासे. परंतु अपने आप को हाइड्रेटेड रखना भी बहुत जरूरी है. कोल्ड ड्रिंक इत्यादि का सेवन करने कि वजाय ताज़ा जूस, दूध , नारियल का पानी या फिर नींबू पानी का सेवन करें 7 दिन में कम से कम 2-3 लिटर पानी जरूर पिये .
शरीर को आराम दे
अपने शरीर को भरपूर आराम दे और दीवाली के दिन सफर करने से बचे. तयोहारों के बीच हम अक्सर अपने स्वास्थ्य को अनदेखा करते है जो हुमे नहीं करना चाहिए.
प्रदूषण से बचे
पटाखो से निकलने वाला धुआँ आपके लिए नुकसानदेयक हो सकता है. पटाखे इत्यादि का उपयोग सावधानी से करे और बच्चो को अकेले इसका इस्तेमाल ना करने दे. किसी भी प्रकार कि दुर्घटना से बचे. और हो सके तो ग्रीन दीवाली का हिस्सा बने.मन को प्रसन्न रखे
जो खुशी दूसरों को खुशी देने में है वैसी खुशी कन्ही और नहीं 7 खुशिया बांटने से बढ़ती है इसलिए खुशिया बांटें और खुद भी खुश रहे .आप सभी को हमारी पूरी टीम कि ओर से दीपावली कि हार्दिक सुभकामनाए. आपकी दीपावली मंगलमय हो "शुभ दीपावली"
